大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆とチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 0.5 | 3.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 34.3 | 5.8 | 28.5 | g | | たんぱく質 | 36.7 | 6.9 | 29.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 32.8 | -8.1 | g | | コレステロール | (Tr) | 19 | -19 | mg | | 脂質 | 25.7 | 34.1 | -8.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.1 | 59.3 | -52.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.8 | 56.5 | -49.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.9 | 53.9 | -40 | g | | 食物繊維総量 | 18.1 | 3.9 | 14.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 28.5 | 55.8 | -27.3 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 5.1 | 1.8 | 3.3 | g | | ナトリウム | 1 | 64 | -63 | mg | | カリウム | 2000 | 440 | 1560 | mg | | カルシウム | 190 | 240 | -50 | mg | | マグネシウム | 260 | 74 | 186 | mg | | リン | 660 | 240 | 420 | mg | | 鉄 | 8 | 2.4 | 5.6 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 1.6 | 2.5 | mg | | 銅 | 1.12 | 0.55 | 0.57 | mg | | マンガン | 2.75 | 0.41 | 2.34 | mg | | ヨウ素 | Tr | 19 | -19 | μg | | セレン | 5 | 6 | -1 | μg | | クロム | 12 | 24 | -12 | μg | | モリブデン | 380 | 11 | 369 | μg | | レチノール | 0 | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 3 | 35 | -32 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 37 | -33 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 66 | -66 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.7 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 1.2 | Tr | 1.2 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 6.5 | 4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 8.6 | 0.4 | 8.2 | mg | | ビタミンK | 27 | 6 | 21 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.19 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.41 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 1.2 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.8 | 8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.11 | 0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 220 | 18 | 202 | μg | | パントテン酸 | 1.01 | 1.56 | -0.55 | mg | | ビオチン | 31 | 7.6 | 23.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | (100 g：292mL、100 mL：34g) | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |