大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 57.6 | -53.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 34.3 | 24.9 | 9.4 | g | | たんぱく質 | 36.7 | 29.6 | 7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 4.5 | 20.2 | g | | コレステロール | (Tr) | 480 | -480 | mg | | 脂質 | 25.7 | 7.7 | 18 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.1 | 2.9 | 4.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.8 | 2.9 | 3.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.9 | 10.3 | 3.6 | g | | 食物繊維総量 | 18.1 | 0 | 18.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 28.5 | 2.6 | 25.9 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 5.1 | 2.5 | 2.6 | g | | ナトリウム | 1 | 690 | -689 | mg | | カリウム | 2000 | 280 | 1720 | mg | | カルシウム | 190 | 8 | 182 | mg | | マグネシウム | 260 | 24 | 236 | mg | | リン | 660 | 380 | 280 | mg | | 鉄 | 8 | 20 | -12 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 8.7 | -4.6 | mg | | 銅 | 1.12 | 0.92 | 0.2 | mg | | マンガン | 2.75 | 0.3 | 2.45 | mg | | ヨウ素 | Tr | 4 | -4 | μg | | セレン | 5 | 81 | -76 | μg | | クロム | 12 | 1 | 11 | μg | | モリブデン | 380 | 190 | 190 | μg | | レチノール | 0 | 17000 | -17000 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 17000 | -17000 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.6 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 0 | 11 | mg | | δ-トコフェロール | 8.6 | 0 | 8.6 | mg | | ビタミンK | 27 | 1 | 26 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.29 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 5.17 | -4.93 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 18 | -15.8 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 26 | -15 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.66 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 24 | -24 | μg | | 葉酸 | 220 | 310 | -90 | μg | | パントテン酸 | 1.01 | 7.28 | -6.27 | mg | | ビオチン | 31 | 130 | -99 | μg | | ビタミンC | 1 | 10 | -9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | (100 g：292mL、100 mL：34g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |