大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 11.1 | -7.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 34.3 | 6.9 | 27.4 | g | | たんぱく質 | 36.7 | 8.2 | 28.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 15.6 | 9.1 | g | | コレステロール | (Tr) | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 25.7 | 18.6 | 7.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.1 | 59.4 | -52.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.8 | 54.5 | -47.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.9 | 56.1 | -42.2 | g | | 食物繊維総量 | 18.1 | 5.7 | 12.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 28.5 | 57.5 | -29 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.1 | 4.5 | 0.6 | g | | ナトリウム | 1 | 1500 | -1499 | mg | | カリウム | 2000 | 180 | 1820 | mg | | カルシウム | 190 | 180 | 10 | mg | | マグネシウム | 260 | 27 | 233 | mg | | リン | 660 | 89 | 571 | mg | | 鉄 | 8 | 1 | 7 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 0.4 | 3.7 | mg | | 銅 | 1.12 | 0.12 | 1 | mg | | マンガン | 2.75 | 0.56 | 2.19 | mg | | ヨウ素 | Tr | 6 | -6 | μg | | セレン | 5 | 16 | -11 | μg | | クロム | 12 | 4 | 8 | μg | | モリブデン | 380 | 15 | 365 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 3 | 50 | -47 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 51 | -47 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 3.1 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 4.4 | 6.6 | mg | | δ-トコフェロール | 8.6 | 3.2 | 5.4 | mg | | ビタミンK | 27 | 14 | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.48 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.66 | -0.42 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0.8 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.1 | 8.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.06 | 0.46 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 220 | 13 | 207 | μg | | パントテン酸 | 1.01 | 0.38 | 0.63 | mg | | ビオチン | 31 | 1.9 | 29.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.8 | -3.8 | g | | 備考 | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 別名： カップ焼きそば
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |