大豆 ［全粒・全粒製品］ 水煮缶詰 黄大豆 とその他 しるこ つぶしあんの栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ 水煮缶詰 黄大豆とその他 しるこ つぶしあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ 水煮缶詰 黄大豆 | その他 しるこ つぶしあん | 差 | 単位 | | 水分 | 71.7 | 54.5 | 17.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.5 | 3.6 | 8.9 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 4.2 | 8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.3 | 0.2 | 6.1 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 6.7 | 0.4 | 6.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 41 | -40.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 38.6 | -37.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.7 | 37 | -35.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.8 | 4.3 | 2.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 7.7 | 40.5 | -32.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 0.4 | 0.6 | g | | ナトリウム | 210 | 42 | 168 | mg | | カリウム | 250 | 120 | 130 | mg | | カルシウム | 100 | 14 | 86 | mg | | マグネシウム | 55 | 17 | 38 | mg | | リン | 170 | 55 | 115 | mg | | 鉄 | 1.8 | 1.1 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.5 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.28 | 0.15 | 0.13 | mg | | マンガン | 0.84 | 0.3 | 0.54 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 37 | -37 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 6.2 | 0.7 | 5.5 | mg | | δ-トコフェロール | 5.6 | 1.4 | 4.2 | mg | | ビタミンK | 5 | 4 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.02 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 0.8 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 11 | 6 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.13 | -0.13 | mg | | ビオチン | | 1.3 | -1.3 | μg | | ビタミンC | Tr | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | 別名： 田舎しるこ、ぜんざい
具材は含まない | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |