大豆 ［全粒・全粒製品］ 水煮缶詰 黄大豆 と和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 あずきの栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ 水煮缶詰 黄大豆と和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 あずきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ 水煮缶詰 黄大豆 | 和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 あずき | 差 | 単位 | | 水分 | 71.7 | 26.2 | 45.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.5 | 3 | 9.5 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 3.4 | 9.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.3 | 0.1 | 6.2 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 6.7 | 0.3 | 6.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 69.6 | -68.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 66 | -65.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.7 | 65.4 | -63.7 | g | | 食物繊維総量 | 6.8 | 4.8 | 2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.7 | 69.5 | -61.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 0.5 | 0.5 | g | | ナトリウム | 210 | 45 | 165 | mg | | カリウム | 250 | 170 | 80 | mg | | カルシウム | 100 | 11 | 89 | mg | | マグネシウム | 55 | 17 | 38 | mg | | リン | 170 | 38 | 132 | mg | | 鉄 | 1.8 | 0.7 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.28 | 0.12 | 0.16 | mg | | マンガン | 0.84 | 0.18 | 0.66 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 38 | -38 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 6.2 | | 6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 5.6 | | 5.6 | mg | | ビタミンK | 5 | 1 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.02 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 0.9 | 2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 11 | 9 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.17 | -0.17 | mg | | ビオチン | | 1.5 | -1.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |