大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 ととうがらし 葉･果実 油いための栄養素を比較
大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾ととうがらし 葉･果実 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 | とうがらし 葉･果実 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 8.3 | 79.5 | -71.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.9 | 2.9 | 28 | g | | たんぱく質 | 33.6 | 4 | 29.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.2 | 4.7 | 15.5 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 22.6 | 4.9 | 17.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.2 | | 5.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5 | | 5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.6 | 3.4 | 15.2 | g | | 食物繊維総量 | 17.3 | 6.3 | 11 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.7 | 8.5 | 22.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.8 | 2.6 | 2.2 | g | | ナトリウム | 2 | 2 | 0 | mg | | カリウム | 1800 | 690 | 1110 | mg | | カルシウム | 250 | 550 | -300 | mg | | マグネシウム | 250 | 87 | 163 | mg | | リン | 580 | 76 | 504 | mg | | 鉄 | 9 | 2.8 | 6.2 | mg | | 亜鉛 | 3.5 | 0.4 | 3.1 | mg | | 銅 | 1.11 | 0.13 | 0.98 | mg | | マンガン | 2.54 | 0.47 | 2.07 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 660 | | 660 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 210 | -210 | μg | | β-カロテン | 15 | 5600 | -5585 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 5700 | -5685 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 480 | -479 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.8 | 8.5 | -3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 20 | 0.1 | 19.9 | mg | | δ-トコフェロール | 6.4 | 0 | 6.4 | mg | | ビタミンK | 36 | 250 | -214 | μg | | ビタミンB1 | 0.77 | 0.12 | 0.65 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.28 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 1.4 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.2 | 8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.28 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 220 | 96 | 124 | μg | | パントテン酸 | 1.68 | 0.45 | 1.23 | mg | | ビオチン | 33 | | 33 | μg | | ビタミンC | Tr | 56 | -56 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 別名： なんばん、葉とうがらし
試料： 辛味種
硬い茎及びへたを除いたもの
植物油（調合油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |