大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸しの栄養素を比較
大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸し | 差 | 単位 | | 水分 | 8.3 | 71.6 | -63.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.9 | 13.6 | 17.3 | g | | たんぱく質 | 33.6 | 14.9 | 18.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.2 | 3.7 | 16.5 | g | | コレステロール | (Tr) | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 22.6 | 4.4 | 18.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.2 | | 5.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5 | | 5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.6 | 7.9 | 10.7 | g | | 食物繊維総量 | 17.3 | 0.8 | 16.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.7 | 6.7 | 24 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.8 | 2.4 | 2.4 | g | | ナトリウム | 2 | 740 | -738 | mg | | カリウム | 1800 | 140 | 1660 | mg | | カルシウム | 250 | 70 | 180 | mg | | マグネシウム | 250 | 65 | 185 | mg | | リン | 580 | 150 | 430 | mg | | 鉄 | 9 | 2 | 7 | mg | | 亜鉛 | 3.5 | 1 | 2.5 | mg | | 銅 | 1.11 | 0.13 | 0.98 | mg | | マンガン | 2.54 | 0.58 | 1.96 | mg | | ヨウ素 | 0 | 63 | -63 | μg | | セレン | 1 | 14 | -13 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 660 | 43 | 617 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | | 15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 0 | 15 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.8 | 0.4 | 4.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 20 | 2.8 | 17.2 | mg | | δ-トコフェロール | 6.4 | 0.5 | 5.9 | mg | | ビタミンK | 36 | 12 | 24 | μg | | ビタミンB1 | 0.77 | 0.12 | 0.65 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.08 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0.5 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 3.7 | 7.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.04 | 0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 220 | 11 | 209 | μg | | パントテン酸 | 1.68 | 0.17 | 1.51 | mg | | ビオチン | 33 | 4.2 | 28.8 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.9 | -1.9 | g | | 備考 | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 原材料配合割合： 豆腐2、すり身1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |