大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 と畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 茹で物の栄養素を比較
大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾と畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 | 畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 8.3 | 39.6 | -31.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.9 | 20.2 | 10.7 | g | | たんぱく質 | 33.6 | 21.3 | 12.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.2 | 35 | -14.8 | g | | コレステロール | (Tr) | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 22.6 | 36.7 | -14.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.2 | 0.2 | 5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5 | 0.2 | 4.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.6 | 4.5 | 14.1 | g | | 食物繊維総量 | 17.3 | 0 | 17.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.7 | 0.2 | 30.5 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 4.8 | 0.5 | 4.3 | g | | ナトリウム | 2 | 25 | -23 | mg | | カリウム | 1800 | 120 | 1680 | mg | | カルシウム | 250 | 3 | 247 | mg | | マグネシウム | 250 | 14 | 236 | mg | | リン | 580 | 130 | 450 | mg | | 鉄 | 9 | 4.2 | 4.8 | mg | | 亜鉛 | 3.5 | 5.6 | -2.1 | mg | | 銅 | 1.11 | 0.19 | 0.92 | mg | | マンガン | 2.54 | 0.01 | 2.53 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 1 | 20 | -19 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 660 | 1 | 659 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | 2 | 13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 2 | 13 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.8 | 1 | 3.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 20 | 0.1 | 19.9 | mg | | δ-トコフェロール | 6.4 | 0 | 6.4 | mg | | ビタミンK | 36 | 7 | 29 | μg | | ビタミンB1 | 0.77 | 0.08 | 0.69 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.35 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 2.7 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 7.4 | 3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.13 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.9 | -3.9 | μg | | 葉酸 | 220 | 7 | 213 | μg | | パントテン酸 | 1.68 | 0.71 | 0.97 | mg | | ビオチン | 33 | | 33 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 別名： はらみ、さがり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |