大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾 とケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入りの栄養素を比較
大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾とケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾 | ケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入り | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 33 | -20.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.2 | 4.5 | 26.7 | g | | たんぱく質 | 32.8 | 4.9 | 27.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.9 | 3.9 | 14 | g | | コレステロール | Tr | 53 | -53 | mg | | 脂質 | 19.5 | 4.2 | 15.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.7 | 59.6 | -51.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.3 | 55.9 | -48.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.4 | 56.6 | -38.2 | g | | 食物繊維総量 | 15.6 | 1.3 | 14.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 30.8 | 57.3 | -26.5 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 4.4 | 0.6 | 3.8 | g | | ナトリウム | 1 | 51 | -50 | mg | | カリウム | 1800 | 130 | 1670 | mg | | カルシウム | 170 | 52 | 118 | mg | | マグネシウム | 220 | 11 | 209 | mg | | リン | 460 | 80 | 380 | mg | | 鉄 | 8.9 | 0.4 | 8.5 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 0.4 | 3.5 | mg | | 銅 | 1.01 | 0.05 | 0.96 | mg | | マンガン | | 0.19 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | 0 | 9 | -9 | μg | | セレン | 2 | 5 | -3 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 41 | 6 | 35 | μg | | レチノール | 0 | 38 | -38 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | 2 | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 2 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 10 | -9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 0.5 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | (Tr) | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 19 | 0.2 | 18.8 | mg | | δ-トコフェロール | 8.1 | 0.1 | 8 | mg | | ビタミンK | 34 | 4 | 30 | μg | | ビタミンB1 | 0.84 | 0.05 | 0.79 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0.3 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 1.4 | 8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.04 | 0.55 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 260 | 22 | 238 | μg | | パントテン酸 | 1.64 | 0.48 | 1.16 | mg | | ビオチン | 33 | 4.2 | 28.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 部分割合： 皮 1、いちごジャム 1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |