大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾 と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸しの栄養素を比較
大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸し | 差 | 単位 | | 水分 | 11.7 | 71.6 | -59.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31 | 13.6 | 17.4 | g | | たんぱく質 | 33 | 14.9 | 18.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.9 | 3.7 | 16.2 | g | | コレステロール | Tr | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 21.7 | 4.4 | 17.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7 | | 7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.6 | | 6.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 7.9 | 8.8 | g | | 食物繊維総量 | 15.9 | 0.8 | 15.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 28.8 | 6.7 | 22.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.8 | 2.4 | 2.4 | g | | ナトリウム | 1 | 740 | -739 | mg | | カリウム | 1800 | 140 | 1660 | mg | | カルシウム | 230 | 70 | 160 | mg | | マグネシウム | 230 | 65 | 165 | mg | | リン | 480 | 150 | 330 | mg | | 鉄 | 8.6 | 2 | 6.6 | mg | | 亜鉛 | 4.5 | 1 | 3.5 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.13 | 0.84 | mg | | マンガン | | 0.58 | -0.58 | mg | | ヨウ素 | 2 | 63 | -61 | μg | | セレン | 28 | 14 | 14 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 300 | 43 | 257 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.4 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | 2.8 | 12.2 | mg | | δ-トコフェロール | 5.6 | 0.5 | 5.1 | mg | | ビタミンK | 34 | 12 | 22 | μg | | ビタミンB1 | 0.88 | 0.12 | 0.76 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.08 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.5 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 3.7 | 6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.04 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 220 | 11 | 209 | μg | | パントテン酸 | 1.49 | 0.17 | 1.32 | mg | | ビオチン | 34 | 4.2 | 29.8 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.9 | -1.9 | g | | 備考 | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 原材料配合割合： 豆腐2、すり身1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |