大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾 とコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの栄養素を比較
大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾とコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾 | コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア | 差 | 単位 | | 水分 | 11.7 | 4 | 7.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31 | 13.5 | 17.5 | g | | たんぱく質 | 33 | 18.5 | 14.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.9 | 20.9 | -1 | g | | コレステロール | Tr | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 21.7 | 21.6 | 0.099999999999998 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7 | 10.6 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.6 | 9.6 | -3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 23.5 | -6.8 | g | | 食物繊維総量 | 15.9 | 23.9 | -8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 28.8 | 42.4 | -13.6 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 4.8 | 7.5 | -2.7 | g | | ナトリウム | 1 | 16 | -15 | mg | | カリウム | 1800 | 2800 | -1000 | mg | | カルシウム | 230 | 140 | 90 | mg | | マグネシウム | 230 | 440 | -210 | mg | | リン | 480 | 660 | -180 | mg | | 鉄 | 8.6 | 14 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 4.5 | 7 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.97 | 3.8 | -2.83 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 28 | | 28 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 300 | | 300 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 30 | -23 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.3 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | 4.3 | 10.7 | mg | | δ-トコフェロール | 5.6 | 0.1 | 5.5 | mg | | ビタミンK | 34 | 2 | 32 | μg | | ビタミンB1 | 0.88 | 0.16 | 0.72 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.22 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 2.3 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 6.6 | 3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.08 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 220 | 31 | 189 | μg | | パントテン酸 | 1.49 | 0.85 | 0.64 | mg | | ビオチン | 34 | | 34 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 別名： 純ココア
粉末製品
(100 g：98mL、100 mL：102g)テオブロミン： 1.7 g、カフェイン： 0.2 g、ポリフェノール： 4.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |