大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾 とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの栄養素を比較
大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 11.7 | 43.1 | -31.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31 | 5.3 | 25.7 | g | | たんぱく質 | 33 | 5.8 | 27.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.9 | 25.2 | -5.3 | g | | コレステロール | Tr | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 21.7 | 27.5 | -5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7 | 21.9 | -14.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.6 | 20.5 | -13.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 24.7 | -8 | g | | 食物繊維総量 | 15.9 | 0.3 | 15.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 28.8 | 21.9 | 6.9 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 4.8 | 1 | 3.8 | g | | ナトリウム | 1 | 210 | -209 | mg | | カリウム | 1800 | 93 | 1707 | mg | | カルシウム | 230 | 98 | 132 | mg | | マグネシウム | 230 | 9 | 221 | mg | | リン | 480 | 75 | 405 | mg | | 鉄 | 8.6 | 0.2 | 8.4 | mg | | 亜鉛 | 4.5 | 0.4 | 4.1 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.03 | 0.94 | mg | | マンガン | | 0.08 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 2 | 10 | -8 | μg | | セレン | 28 | 4 | 24 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 300 | 8 | 292 | μg | | レチノール | 0 | 150 | -150 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | 38 | -31 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 93 | -86 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 160 | -159 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.7 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | (Tr) | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | 0.1 | 14.9 | mg | | δ-トコフェロール | 5.6 | 0.1 | 5.5 | mg | | ビタミンK | 34 | 8 | 26 | μg | | ビタミンB1 | 0.88 | 0.04 | 0.84 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.16 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.2 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 1.3 | 8.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.03 | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 220 | 8 | 212 | μg | | パントテン酸 | 1.49 | 0.34 | 1.15 | mg | | ビオチン | 34 | 1.9 | 32.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0.8 | -0.8 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | (100 g：155mL、100 mL：64g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |