大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾 と菓子パン類 クリームパンの栄養素を比較
大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾と菓子パン類 クリームパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾 | 菓子パン類 クリームパン | 差 | 単位 | | 水分 | 11.7 | 35.5 | -23.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31 | 7.1 | 23.9 | g | | たんぱく質 | 33 | 7.9 | 25.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.9 | 6.8 | 13.1 | g | | コレステロール | Tr | 98 | -98 | mg | | 脂質 | 21.7 | 7.4 | 14.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7 | 45.7 | -38.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.6 | 42.3 | -35.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 48.3 | -31.6 | g | | 食物繊維総量 | 15.9 | 1.3 | 14.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 28.8 | 48.3 | -19.5 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 4.8 | 0.9 | 3.9 | g | | ナトリウム | 1 | 150 | -149 | mg | | カリウム | 1800 | 110 | 1690 | mg | | カルシウム | 230 | 56 | 174 | mg | | マグネシウム | 230 | 15 | 215 | mg | | リン | 480 | 110 | 370 | mg | | 鉄 | 8.6 | 0.8 | 7.8 | mg | | 亜鉛 | 4.5 | 0.8 | 3.7 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.08 | 0.89 | mg | | マンガン | | 0.15 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | 2 | 13 | -11 | μg | | セレン | 28 | 20 | 8 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 300 | 13 | 287 | μg | | レチノール | 0 | 64 | -64 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | 2 | 5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 3 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 52 | -51 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.1 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.8 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | 0.5 | 14.5 | mg | | δ-トコフェロール | 5.6 | 0.2 | 5.4 | mg | | ビタミンK | 34 | 4 | 30 | μg | | ビタミンB1 | 0.88 | 0.1 | 0.78 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.14 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.7 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 2 | 8 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.07 | 0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 220 | 46 | 174 | μg | | パントテン酸 | 1.49 | 0.81 | 0.68 | mg | | ビオチン | 34 | 8 | 26 | μg | | ビタミンC | Tr | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 部分割合： パン 5、カスタードクリーム 3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |