大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾 と牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズの栄養素を比較
大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾と牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズ | 差 | 単位 | | 水分 | 11.7 | 45 | -33.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31 | 21.6 | 9.4 | g | | たんぱく質 | 33 | 22.7 | 10.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.9 | 24.7 | -4.8 | g | | コレステロール | Tr | 78 | -78 | mg | | 脂質 | 21.7 | 26 | -4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7 | 0.1 | 6.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.6 | 0.1 | 6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 2.4 | 14.3 | g | | 食物繊維総量 | 15.9 | 0 | 15.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 28.8 | 1.3 | 27.5 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 4.8 | 5 | -0.2 | g | | ナトリウム | 1 | 1100 | -1099 | mg | | カリウム | 1800 | 60 | 1740 | mg | | カルシウム | 230 | 630 | -400 | mg | | マグネシウム | 230 | 19 | 211 | mg | | リン | 480 | 730 | -250 | mg | | 鉄 | 8.6 | 0.3 | 8.3 | mg | | 亜鉛 | 4.5 | 3.2 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.08 | 0.89 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 2 | 19 | -17 | μg | | セレン | 28 | 13 | 15 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 300 | 10 | 290 | μg | | レチノール | 0 | 240 | -240 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 230 | -223 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 260 | -259 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 1.1 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | 0 | 15 | mg | | δ-トコフェロール | 5.6 | 0 | 5.6 | mg | | ビタミンK | 34 | 2 | 32 | μg | | ビタミンB1 | 0.88 | 0.03 | 0.85 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.38 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.1 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 5 | 5 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.01 | 0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.2 | -3.2 | μg | | 葉酸 | 220 | 27 | 193 | μg | | パントテン酸 | 1.49 | 0.14 | 1.35 | mg | | ビオチン | 34 | 2.1 | 31.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.8 | -2.8 | g | | 備考 | (100 g：155mL、100 mL：64g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |