大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 11.7 | 53.6 | -41.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31 | 4.2 | 26.8 | g | | たんぱく質 | 33 | 5 | 28 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.9 | 10.6 | 9.3 | g | | コレステロール | Tr | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 21.7 | 11.3 | 10.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7 | 14.7 | -7.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.6 | 13.5 | -6.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 25.8 | -9.1 | g | | 食物繊維総量 | 15.9 | 3.3 | 12.6 | g | | 糖アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 炭水化物 | 28.8 | 34.2 | -5.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.8 | 2.5 | 2.3 | g | | ナトリウム | 1 | 910 | -909 | mg | | カリウム | 1800 | 100 | 1700 | mg | | カルシウム | 230 | 94 | 136 | mg | | マグネシウム | 230 | 14 | 216 | mg | | リン | 480 | 54 | 426 | mg | | 鉄 | 8.6 | 0.4 | 8.2 | mg | | 亜鉛 | 4.5 | 0.3 | 4.2 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.06 | 0.91 | mg | | マンガン | | 0.3 | -0.3 | mg | | ヨウ素 | 2 | 3 | -1 | μg | | セレン | 28 | 9 | 19 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 300 | 9 | 291 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 7 | 18 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 19 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 1.8 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | 4.9 | 10.1 | mg | | δ-トコフェロール | 5.6 | 2.5 | 3.1 | mg | | ビタミンK | 34 | 11 | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.88 | 0.28 | 0.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.6 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 1.4 | 8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.04 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 220 | 9 | 211 | μg | | パントテン酸 | 1.49 | 0.15 | 1.34 | mg | | ビオチン | 34 | 1.1 | 32.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.3 | -2.3 | g | | 備考 | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 添付調味料等を含む
01060中華スタイル即席カップめん、油揚げ、焼きそば、乾より推計
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |