大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 11.7 | 9.7 | 2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31 | 8.3 | 22.7 | g | | たんぱく質 | 33 | 10 | 23 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.9 | 18.6 | 1.3 | g | | コレステロール | Tr | 10 | -10 | mg | | 脂質 | 21.7 | 19.1 | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7 | 54.7 | -47.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.6 | 49.8 | -43.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 50.5 | -33.8 | g | | 食物繊維総量 | 15.9 | 6.1 | 9.8 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 28.8 | 54.6 | -25.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.8 | 6.6 | -1.8 | g | | ナトリウム | 1 | 2500 | -2499 | mg | | カリウム | 1800 | 180 | 1620 | mg | | カルシウム | 230 | 200 | 30 | mg | | マグネシウム | 230 | 26 | 204 | mg | | リン | 480 | 110 | 370 | mg | | 鉄 | 8.6 | 0.8 | 7.8 | mg | | 亜鉛 | 4.5 | 0.5 | 4 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.07 | 0.9 | mg | | マンガン | | 0.4 | -0.4 | mg | | ヨウ素 | 2 | 12 | -10 | μg | | セレン | 28 | 19 | 9 | μg | | クロム | 1 | 7 | -6 | μg | | モリブデン | 300 | 17 | 283 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 0 | 25 | -25 | μg | | β-カロテン | 7 | 120 | -113 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 130 | -123 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 12 | -11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 2.7 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | 7.9 | 7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 5.6 | 4.3 | 1.3 | mg | | ビタミンK | 34 | 10 | 24 | μg | | ビタミンB1 | 0.88 | 0.61 | 0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.52 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 1.2 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 2.7 | 7.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.06 | 0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 220 | 14 | 206 | μg | | パントテン酸 | 1.49 | 0.2 | 1.29 | mg | | ビオチン | 34 | 2.4 | 31.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.3 | -6.3 | g | | 備考 | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |