大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物 と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物と（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物 | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 65.4 | 9.5 | 55.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.1 | 9.3 | 4.8 | g | | たんぱく質 | 14.8 | 14.2 | 0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.2 | 1.1 | 8.1 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 9.8 | 2.1 | 7.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 29.2 | -27.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | 29.2 | -27.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.8 | 47.8 | -47 | g | | 食物繊維総量 | 8.5 | 21.7 | -13.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.4 | 67.3 | -58.9 | g | | 有機酸 | 0.4 | 3.6 | -3.2 | g | | 灰分 | 1.6 | 6.9 | -5.3 | g | | ナトリウム | 1 | 120 | -119 | mg | | カリウム | 530 | 3200 | -2670 | mg | | カルシウム | 79 | 110 | -31 | mg | | マグネシウム | 100 | 180 | -80 | mg | | リン | 190 | 300 | -110 | mg | | 鉄 | 2.2 | 4.2 | -2 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 1.9 | 0 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.82 | -0.59 | mg | | マンガン | 1.01 | 1.22 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 2 | 16 | -14 | μg | | クロム | Tr | 11 | -11 | μg | | モリブデン | 77 | 29 | 48 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | 3 | 2600 | -2597 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 2600 | -2597 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 18 | -16.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 4.2 | 1.8 | 2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 3.2 | Tr | 3.2 | mg | | ビタミンK | 7 | 31 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.68 | -0.51 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.3 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 13 | -12.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 14 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.95 | -0.85 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 41 | 120 | -79 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.08 | -0.82 | mg | | ビオチン | 9.8 | 43 | -33.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
| 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |