大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物 と大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾の栄養素を比較
大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物と大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物 | 大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.4 | 12.5 | 52.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.1 | 31.2 | -17.1 | g | | たんぱく質 | 14.8 | 32.8 | -18 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.2 | 17.9 | -8.7 | g | | コレステロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 9.8 | 19.5 | -9.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 7.7 | -6.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | 7.3 | -5.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.8 | 18.4 | -17.6 | g | | 食物繊維総量 | 8.5 | 15.6 | -7.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.4 | 30.8 | -22.4 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 1.6 | 4.4 | -2.8 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 530 | 1800 | -1270 | mg | | カルシウム | 79 | 170 | -91 | mg | | マグネシウム | 100 | 220 | -120 | mg | | リン | 190 | 460 | -270 | mg | | 鉄 | 2.2 | 8.9 | -6.7 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 3.9 | -2 | mg | | 銅 | 0.23 | 1.01 | -0.78 | mg | | マンガン | 1.01 | | 1.01 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 2 | 2 | 0 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 77 | 41 | 36 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 9 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 9 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 2.1 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.2 | 19 | -14.8 | mg | | δ-トコフェロール | 3.2 | 8.1 | -4.9 | mg | | ビタミンK | 7 | 34 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.84 | -0.67 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.3 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 10 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.59 | -0.49 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 41 | 260 | -219 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.64 | -1.38 | mg | | ビオチン | 9.8 | 33 | -23.2 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
| (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |