大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物 と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の栄養素を比較
大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.4 | 6.2 | 59.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.1 | | 14.1 | g | | たんぱく質 | 14.8 | 20.3 | -5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.2 | | 9.2 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 9.8 | 2.5 | 7.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | | 1.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.8 | 13.6 | -12.8 | g | | 食物繊維総量 | 8.5 | 38.1 | -29.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.4 | 51.7 | -43.3 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 1.6 | 5.4 | -3.8 | g | | ナトリウム | 1 | 3 | -2 | mg | | カリウム | 530 | 2000 | -1470 | mg | | カルシウム | 79 | 470 | -391 | mg | | マグネシウム | 100 | 220 | -120 | mg | | リン | 190 | 320 | -130 | mg | | 鉄 | 2.2 | 17 | -14.8 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 4 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.23 | 2.1 | -1.87 | mg | | マンガン | 1.01 | 21 | -19.99 | mg | | ヨウ素 | 0 | 6 | -6 | μg | | セレン | 2 | 8 | -6 | μg | | クロム | Tr | 18 | -18 | μg | | モリブデン | 77 | 2 | 75 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 900 | -897 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 75 | -75 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 9.8 | -8.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 4.2 | 1.6 | 2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 3.2 | 0 | 3.2 | mg | | ビタミンK | 7 | 1500 | -1493 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.1 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.8 | -0.72 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 10 | -9.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 13 | -9 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.28 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 41 | 210 | -169 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 2 | -1.74 | mg | | ビオチン | 9.8 | 32 | -22.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
| カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |