大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物 と魚類 （かつお類） 加工品 削り節の栄養素を比較
大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物と魚類 （かつお類） 加工品 削り節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物 | 魚類 （かつお類） 加工品 削り節 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.4 | 17.2 | 48.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.1 | 64 | -49.9 | g | | たんぱく質 | 14.8 | 75.7 | -60.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.2 | 1.9 | 7.3 | g | | コレステロール | (Tr) | 190 | -190 | mg | | 脂質 | 9.8 | 3.2 | 6.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 0.4 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | 0.4 | 1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.8 | 13.4 | -12.6 | g | | 食物繊維総量 | 8.5 | 0 | 8.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.4 | 0.4 | 8 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 1.6 | 3.5 | -1.9 | g | | ナトリウム | 1 | 480 | -479 | mg | | カリウム | 530 | 810 | -280 | mg | | カルシウム | 79 | 46 | 33 | mg | | マグネシウム | 100 | 91 | 9 | mg | | リン | 190 | 680 | -490 | mg | | 鉄 | 2.2 | 9 | -6.8 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 2.5 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.43 | -0.2 | mg | | マンガン | 1.01 | 0.05 | 0.96 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 77 | | 77 | μg | | レチノール | 0 | 24 | -24 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | ビタミンD | 0 | 4 | -4 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 1.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 4.2 | 0 | 4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 3.2 | 0 | 3.2 | mg | | ビタミンK | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.38 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.57 | -0.49 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 37 | -36.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 54 | -50 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.53 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 22 | -22 | μg | | 葉酸 | 41 | 15 | 26 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.97 | -0.71 | mg | | ビオチン | 9.8 | | 9.8 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
| 試料： 包装品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |