大豆 全粒 黄大豆 国産 乾 とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
大豆 全粒 黄大豆 国産 乾とらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 黄大豆 国産 乾 | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 12.4 | 1.2 | 11.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32.9 | 19.7 | 13.2 | g | | たんぱく質 | 33.8 | 20.6 | 13.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.6 | 47.8 | -29.2 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 19.7 | 50.4 | -30.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7 | 19.8 | -12.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.7 | 18.6 | -11.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.3 | 20.5 | -12.2 | g | | 食物繊維総量 | 21.5 | 7.6 | 13.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.5 | 24.9 | 4.6 | g | | 有機酸 | 1.7 | 0.3 | 1.4 | g | | 灰分 | 4.7 | 2.9 | 1.8 | g | | ナトリウム | 1 | 350 | -349 | mg | | カリウム | 1900 | 650 | 1250 | mg | | カルシウム | 180 | 47 | 133 | mg | | マグネシウム | 220 | 180 | 40 | mg | | リン | 490 | 370 | 120 | mg | | 鉄 | 6.8 | 1.6 | 5.2 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 2.7 | 0.4 | mg | | 銅 | 1.07 | 0.65 | 0.42 | mg | | マンガン | 2.27 | 1.45 | 0.82 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 5 | 5 | 0 | μg | | クロム | 3 | 3 | 0 | μg | | モリブデン | 350 | 92 | 258 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | 3 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 4 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 4.8 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.9 | 0.3 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 13 | 7.1 | 5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 8.6 | 0.5 | 8.1 | mg | | ビタミンK | 18 | 0 | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.71 | 0.1 | 0.61 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.09 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 2 | 16 | -14 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 20 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.36 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 260 | 86 | 174 | μg | | パントテン酸 | 1.36 | 1.87 | -0.51 | mg | | ビオチン | 28 | 79 | -51 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |