大豆 全粒 黄大豆 国産 乾 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
大豆 全粒 黄大豆 国産 乾と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 黄大豆 国産 乾 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 12.4 | 53.6 | -41.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32.9 | 4.2 | 28.7 | g | | たんぱく質 | 33.8 | 5 | 28.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.6 | 10.6 | 8 | g | | コレステロール | Tr | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 19.7 | 11.3 | 8.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7 | 14.7 | -7.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.7 | 13.5 | -6.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.3 | 25.8 | -17.5 | g | | 食物繊維総量 | 21.5 | 3.3 | 18.2 | g | | 糖アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 炭水化物 | 29.5 | 34.2 | -4.7 | g | | 有機酸 | 1.7 | | 1.7 | g | | 灰分 | 4.7 | 2.5 | 2.2 | g | | ナトリウム | 1 | 910 | -909 | mg | | カリウム | 1900 | 100 | 1800 | mg | | カルシウム | 180 | 94 | 86 | mg | | マグネシウム | 220 | 14 | 206 | mg | | リン | 490 | 54 | 436 | mg | | 鉄 | 6.8 | 0.4 | 6.4 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 0.3 | 2.8 | mg | | 銅 | 1.07 | 0.06 | 1.01 | mg | | マンガン | 2.27 | 0.3 | 1.97 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 5 | 9 | -4 | μg | | クロム | 3 | 3 | 0 | μg | | モリブデン | 350 | 9 | 341 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 7 | 18 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 19 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 1.8 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.9 | 0.3 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 13 | 4.9 | 8.1 | mg | | δ-トコフェロール | 8.6 | 2.5 | 6.1 | mg | | ビタミンK | 18 | 11 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.71 | 0.28 | 0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.3 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.6 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 1.4 | 8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.04 | 0.47 | mg | | ビタミンB12 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 260 | 9 | 251 | μg | | パントテン酸 | 1.36 | 0.15 | 1.21 | mg | | ビオチン | 28 | 1.1 | 26.9 | μg | | ビタミンC | 3 | 2 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.3 | -2.3 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 添付調味料等を含む
01060中華スタイル即席カップめん、油揚げ、焼きそば、乾より推計
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |