そらまめ おたふく豆 とビスケット類 ウエハース クリーム入りの栄養素を比較
そらまめ おたふく豆とビスケット類 ウエハース クリーム入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そらまめ おたふく豆 | ビスケット類 ウエハース クリーム入り | 差 | 単位 | | 水分 | 37.2 | 2.7 | 34.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.1 | 7 | -0.9 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 7.5 | 0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 21.2 | -20.6 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 1.2 | 21.8 | -20.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 72.9 | -72.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 68.1 | -68.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.7 | 65.1 | -16.4 | g | | 食物繊維総量 | 5.9 | 2.1 | 3.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 52.2 | 65.5 | -13.3 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 2.1 | -0.6 | g | | ナトリウム | 160 | 500 | -340 | mg | | カリウム | 110 | 170 | -60 | mg | | カルシウム | 54 | 56 | -2 | mg | | マグネシウム | 27 | 25 | 2 | mg | | リン | 140 | 120 | 20 | mg | | 鉄 | 5.3 | 0.8 | 4.5 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.15 | 0.17 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.1 | | 1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 1 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.17 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 2.5 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 11 | 19 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.5 | -0.36 | mg | | ビオチン | | 2 | -2 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | g | | 備考 | 煮豆 | 乳幼児用としてカルシウム、 ビタミン等添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |