そらまめ フライビーンズ とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
そらまめ フライビーンズとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そらまめ フライビーンズ | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 3.4 | 0.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 31.5 | -12.5 | g | | たんぱく質 | 24.7 | 40 | -15.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.6 | 2.1 | 17.5 | g | | コレステロール | | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 20.8 | 3.5 | 17.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 14.3 | -14.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 13.5 | -13.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.4 | 26 | 12.4 | g | | 食物繊維総量 | 14.9 | 25.2 | -10.3 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 46.4 | 41.8 | 4.6 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 4.1 | 11.3 | -7.2 | g | | ナトリウム | 690 | 1700 | -1010 | mg | | カリウム | 710 | 2700 | -1990 | mg | | カルシウム | 90 | 170 | -80 | mg | | マグネシウム | 87 | 290 | -203 | mg | | リン | 440 | 710 | -270 | mg | | 鉄 | 7.5 | 8.2 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 3.7 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.77 | 0.59 | 0.18 | mg | | マンガン | | 2.35 | -2.35 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | | 29000 | -29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 32000 | -31982 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 2700 | -2698 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 3.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 8.4 | 0 | 8.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 38 | 650 | -612 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.61 | -0.51 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 2.31 | -2.26 | mg | | ナイアシン | 1 | 12 | -11 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 20 | -15.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.51 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 120 | 1600 | -1480 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.28 | -1.02 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 4.3 | -2.5 | g | | 備考 | 別名： いかり豆
種皮付き | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |