そらまめ フライビーンズ と大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱくの栄養素を比較
そらまめ フライビーンズと大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱくの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そらまめ フライビーンズ | 大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱく | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 7.8 | -3.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 44.1 | -25.1 | g | | たんぱく質 | 24.7 | 46.3 | -21.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.6 | 1.9 | 17.7 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 20.8 | 3 | 17.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.4 | 22.2 | 16.2 | g | | 食物繊維総量 | 14.9 | 17.8 | -2.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.4 | 36.7 | 9.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.1 | 6.2 | -2.1 | g | | ナトリウム | 690 | 3 | 687 | mg | | カリウム | 710 | 2400 | -1690 | mg | | カルシウム | 90 | 270 | -180 | mg | | マグネシウム | 87 | 290 | -203 | mg | | リン | 440 | 730 | -290 | mg | | 鉄 | 7.5 | 7.7 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 4.5 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.77 | 1.41 | -0.64 | mg | | マンガン | | 2.61 | -2.61 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 0 | 18 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 0 | 3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 8.4 | 0.5 | 7.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | ビタミンK | 38 | 1 | 37 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.67 | -0.57 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.3 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 1 | 2.2 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 13 | -8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.64 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 120 | 370 | -250 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.89 | -1.63 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 備考 | 別名： いかり豆
種皮付き | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |