そらまめ フライビーンズ とあずき あん つぶし練りあんの栄養素を比較
そらまめ フライビーンズとあずき あん つぶし練りあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そらまめ フライビーンズ | あずき あん つぶし練りあん | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 39.3 | -35.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 4.9 | 14.1 | g | | たんぱく質 | 24.7 | 5.6 | 19.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.6 | 0.3 | 19.3 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 20.8 | 0.6 | 20.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 54.7 | -54.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 51.6 | -51.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.4 | 49.4 | -11 | g | | 食物繊維総量 | 14.9 | 5.7 | 9.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.4 | 54 | -7.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.1 | 0.5 | 3.6 | g | | ナトリウム | 690 | 56 | 634 | mg | | カリウム | 710 | 160 | 550 | mg | | カルシウム | 90 | 19 | 71 | mg | | マグネシウム | 87 | 23 | 64 | mg | | リン | 440 | 73 | 367 | mg | | 鉄 | 7.5 | 1.5 | 6 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 0.7 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.77 | 0.2 | 0.57 | mg | | マンガン | | 0.4 | -0.4 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | Tr | 0 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 49 | -49 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 0 | 18 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 0.1 | 3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 8.4 | 0.9 | 7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 1.9 | -1.6 | mg | | ビタミンK | 38 | 6 | 32 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 1.1 | 3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.03 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 120 | 8 | 112 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.18 | 0.08 | mg | | ビオチン | | 1.7 | -1.7 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.1 | 1.7 | g | | 備考 | 別名： いかり豆
種皮付き | 別名：小倉あん
加糖あん | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |