そらまめ フライビーンズ と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の栄養素を比較
そらまめ フライビーンズと調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そらまめ フライビーンズ | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 52.6 | -48.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 5.6 | 13.4 | g | | たんぱく質 | 24.7 | 6.3 | 18.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.6 | 10.8 | 8.8 | g | | コレステロール | | 460 | -460 | mg | | 脂質 | 20.8 | 13.1 | 7.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 20.3 | -20.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 19.4 | -19.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.4 | 23 | 15.4 | g | | 食物繊維総量 | 14.9 | 0 | 14.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.4 | 20 | 26.4 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 4.1 | 6.4 | -2.3 | g | | ナトリウム | 690 | 2300 | -1610 | mg | | カリウム | 710 | 47 | 663 | mg | | カルシウム | 90 | 57 | 33 | mg | | マグネシウム | 87 | 6 | 81 | mg | | リン | 440 | 210 | 230 | mg | | 鉄 | 7.5 | 1.8 | 5.7 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 1.4 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.77 | 0.05 | 0.72 | mg | | マンガン | | 0.03 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | | 41 | -41 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 260 | -260 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 16 | -16 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 9 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 270 | -268 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.6 | -4.6 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 1.7 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 8.4 | 0.6 | 7.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | (Tr) | 0.3 | mg | | ビタミンK | 38 | 15 | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.18 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 1 | (Tr) | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 1.5 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.12 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 120 | 59 | 61 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.38 | -1.12 | mg | | ビオチン | | 25 | -25 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 5.7 | -3.9 | g | | 備考 | 別名： いかり豆
種皮付き | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |