そらまめ フライビーンズ と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
そらまめ フライビーンズと香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そらまめ フライビーンズ | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 5 | -1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 27.7 | -8.7 | g | | たんぱく質 | 24.7 | 28.7 | -4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.6 | 2.2 | 17.4 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 20.8 | 2.2 | 18.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 5.5 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5.4 | -5.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.4 | 52.6 | -14.2 | g | | 食物繊維総量 | 14.9 | | 14.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.4 | 51.6 | -5.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.1 | 12.5 | -8.4 | g | | ナトリウム | 690 | 880 | -190 | mg | | カリウム | 710 | 3600 | -2890 | mg | | カルシウム | 90 | 1300 | -1210 | mg | | マグネシウム | 87 | 380 | -293 | mg | | リン | 440 | 460 | -20 | mg | | 鉄 | 7.5 | 18 | -10.5 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 3.6 | -1 | mg | | 銅 | 0.77 | 0.97 | -0.2 | mg | | マンガン | | 6.63 | -6.63 | mg | | ヨウ素 | | 22 | -22 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 38 | -38 | μg | | モリブデン | | 110 | -110 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 28000 | -28000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 28000 | -27982 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 2300 | -2298 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 7.2 | -3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 8.4 | 1.6 | 6.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 38 | 1300 | -1262 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.89 | -0.79 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 2.02 | -1.97 | mg | | ナイアシン | 1 | 12 | -11 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 20 | -15.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 1.47 | -1.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 120 | 1400 | -1280 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.68 | -1.42 | mg | | ビオチン | | 24 | -24 | μg | | ビタミンC | Tr | 820 | -820 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 2.2 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： いかり豆
種皮付き | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |