そらまめ フライビーンズ と菓子パン類 カレーパン 皮及び具の栄養素を比較
そらまめ フライビーンズと菓子パン類 カレーパン 皮及び具の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そらまめ フライビーンズ | 菓子パン類 カレーパン 皮及び具 | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 41.3 | -37.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 5.7 | 13.3 | g | | たんぱく質 | 24.7 | 6.6 | 18.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.6 | 17.3 | 2.3 | g | | コレステロール | | 13 | -13 | mg | | 脂質 | 20.8 | 18.3 | 2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 32 | -32 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 29.5 | -29.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.4 | 32.5 | 5.9 | g | | 食物繊維総量 | 14.9 | 1.6 | 13.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 46.4 | 32.3 | 14.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 4.1 | 1.5 | 2.6 | g | | ナトリウム | 690 | 490 | 200 | mg | | カリウム | 710 | 130 | 580 | mg | | カルシウム | 90 | 24 | 66 | mg | | マグネシウム | 87 | 17 | 70 | mg | | リン | 440 | 91 | 349 | mg | | 鉄 | 7.5 | 0.7 | 6.8 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 0.6 | 2 | mg | | 銅 | 0.77 | 0.07 | 0.7 | mg | | マンガン | | 0.28 | -0.28 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | 0 | 7 | -7 | μg | | α-カロテン | | 110 | -110 | μg | | β-カロテン | | 270 | -270 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 320 | -302 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 34 | -32 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 2.1 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 8.4 | 1.6 | 6.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 38 | 8 | 30 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.11 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.1 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 2.2 | 2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.05 | 0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 120 | 17 | 103 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.26 | 0 | mg | | ビオチン | | 3.3 | -3.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 1.2 | 0.6 | g | | 備考 | 別名： いかり豆
種皮付き | 製品全体
部分割合： パン 69、具 31 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |