そらまめ フライビーンズ と菓子パン類 クリームパンの栄養素を比較
そらまめ フライビーンズと菓子パン類 クリームパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そらまめ フライビーンズ | 菓子パン類 クリームパン | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 35.5 | -31.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 7.1 | 11.9 | g | | たんぱく質 | 24.7 | 7.9 | 16.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.6 | 6.8 | 12.8 | g | | コレステロール | | 98 | -98 | mg | | 脂質 | 20.8 | 7.4 | 13.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 45.7 | -45.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 42.3 | -42.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.4 | 48.3 | -9.9 | g | | 食物繊維総量 | 14.9 | 1.3 | 13.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.4 | 48.3 | -1.9 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 4.1 | 0.9 | 3.2 | g | | ナトリウム | 690 | 150 | 540 | mg | | カリウム | 710 | 110 | 600 | mg | | カルシウム | 90 | 56 | 34 | mg | | マグネシウム | 87 | 15 | 72 | mg | | リン | 440 | 110 | 330 | mg | | 鉄 | 7.5 | 0.8 | 6.7 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 0.8 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.77 | 0.08 | 0.69 | mg | | マンガン | | 0.15 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | | 13 | -13 | μg | | セレン | | 20 | -20 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 64 | -64 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 3 | 15 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 52 | -50 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.1 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 0.8 | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 8.4 | 0.5 | 7.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 38 | 4 | 34 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.7 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 2 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.07 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 120 | 46 | 74 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.81 | -0.55 | mg | | ビオチン | | 8 | -8 | μg | | ビタミンC | Tr | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.4 | 1.4 | g | | 備考 | 別名： いかり豆
種皮付き | 部分割合： パン 5、カスタードクリーム 3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |