そらまめ フライビーンズ と畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ロースベーコンの栄養素を比較
そらまめ フライビーンズと畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ロースベーコンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そらまめ フライビーンズ | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ロースベーコン | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 62.5 | -58.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 14.6 | 4.4 | g | | たんぱく質 | 24.7 | 16.8 | 7.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.6 | 12.8 | 6.8 | g | | コレステロール | | 50 | -50 | mg | | 脂質 | 20.8 | 14.6 | 6.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.3 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.3 | -1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.4 | 6.7 | 31.7 | g | | 食物繊維総量 | 14.9 | 0 | 14.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.4 | 3.2 | 43.2 | g | | 有機酸 | | 0.6 | -0.6 | g | | 灰分 | 4.1 | 2.9 | 1.2 | g | | ナトリウム | 690 | 870 | -180 | mg | | カリウム | 710 | 260 | 450 | mg | | カルシウム | 90 | 6 | 84 | mg | | マグネシウム | 87 | 19 | 68 | mg | | リン | 440 | 270 | 170 | mg | | 鉄 | 7.5 | 0.5 | 7 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 1.2 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.77 | 0.04 | 0.73 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 23 | -23 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 0 | 18 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 4 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 0.3 | 3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 8.4 | 0.1 | 8.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | ビタミンK | 38 | 6 | 32 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.59 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.19 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 1 | 5.6 | -4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 9.1 | -4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.22 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | 葉酸 | 120 | 1 | 119 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.62 | -0.36 | mg | | ビオチン | | 2.9 | -2.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 50 | -50 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 2.2 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： いかり豆
種皮付き | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |