そらまめ フライビーンズ と貝類 かき くん製油漬缶詰の栄養素を比較
そらまめ フライビーンズと貝類 かき くん製油漬缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そらまめ フライビーンズ | 貝類 かき くん製油漬缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 51.2 | -47.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | | 19 | g | | たんぱく質 | 24.7 | 12.5 | 12.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.6 | 21.7 | -2.1 | g | | コレステロール | | 110 | -110 | mg | | 脂質 | 20.8 | 22.6 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 11.2 | -11.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10.1 | -10.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.4 | 12.1 | 26.3 | g | | 食物繊維総量 | 14.9 | 0 | 14.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.4 | 11.2 | 35.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.1 | 2.5 | 1.6 | g | | ナトリウム | 690 | 300 | 390 | mg | | カリウム | 710 | 140 | 570 | mg | | カルシウム | 90 | 35 | 55 | mg | | マグネシウム | 87 | 42 | 45 | mg | | リン | 440 | 260 | 180 | mg | | 鉄 | 7.5 | 4.5 | 3 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 25 | -22.4 | mg | | 銅 | 0.77 | 2.81 | -2.04 | mg | | マンガン | | 1.03 | -1.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 18 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 2 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 9.5 | -6.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 8.4 | 6.7 | 1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 38 | 0 | 38 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.6 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 3.5 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.02 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 32 | -32 | μg | | 葉酸 | 120 | 25 | 95 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.56 | -0.3 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.8 | 1 | g | | 備考 | 別名： いかり豆
種皮付き | 試料： まがき
液汁を含んだもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |