ささげ 全粒 乾 と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
ささげ 全粒 乾と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ささげ 全粒 乾 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 15.5 | 2.9 | 12.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.6 | 17.8 | 1.8 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 20.2 | 3.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 2.7 | -1.4 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 2 | 3.7 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.7 | 29.7 | 11 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37.1 | 27.9 | 9.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.5 | 37.2 | 4.3 | g | | 食物繊維総量 | 18.4 | 3.5 | 14.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 55 | 37.1 | 17.9 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 35.6 | -32 | g | | ナトリウム | 1 | 13000 | -12999 | mg | | カリウム | 1400 | 560 | 840 | mg | | カルシウム | 75 | 72 | 3 | mg | | マグネシウム | 170 | 55 | 115 | mg | | リン | 400 | 230 | 170 | mg | | 鉄 | 5.6 | 2.1 | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 0.9 | 4 | mg | | 銅 | 0.71 | 0.14 | 0.57 | mg | | マンガン | | 0.27 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3700 | -3700 | μg | | セレン | 6 | 27 | -21 | μg | | クロム | 6 | 2 | 4 | μg | | モリブデン | 380 | 12 | 368 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 0 | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | 18 | 1200 | -1182 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 47 | -46 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 2100 | -2081 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 180 | -178 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1.5 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 6.2 | 0.1 | 6.1 | mg | | δ-トコフェロール | 9.7 | 0 | 9.7 | mg | | ビタミンK | 14 | 100 | -86 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.16 | 0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.29 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 5.7 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 9.3 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.25 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 300 | 140 | 160 | μg | | パントテン酸 | 1.3 | 0.93 | 0.37 | mg | | ビオチン | 11 | 4.7 | 6.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 12 | -12 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 33.8 | -33.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |