ささげ 全粒 乾 と香辛料類 こしょう 白 粉の栄養素を比較
ささげ 全粒 乾と香辛料類 こしょう 白 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ささげ 全粒 乾 | 香辛料類 こしょう 白 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.5 | 12.3 | 3.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.6 | 7 | 12.6 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 10.1 | 13.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 5.9 | -4.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2 | 6.4 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.7 | 42.5 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37.1 | 38.7 | -1.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.5 | 73.7 | -32.2 | g | | 食物繊維総量 | 18.4 | | 18.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 55 | 70.1 | -15.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 1.1 | 2.5 | g | | ナトリウム | 1 | 4 | -3 | mg | | カリウム | 1400 | 60 | 1340 | mg | | カルシウム | 75 | 240 | -165 | mg | | マグネシウム | 170 | 80 | 90 | mg | | リン | 400 | 140 | 260 | mg | | 鉄 | 5.6 | 7.3 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 0.9 | 4 | mg | | 銅 | 0.71 | 1 | -0.29 | mg | | マンガン | | 4.45 | -4.45 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 6 | 2 | 4 | μg | | クロム | 6 | 5 | 1 | μg | | モリブデン | 380 | 24 | 356 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 18 | | 18 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | Tr | 19 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.2 | | 6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 9.7 | | 9.7 | mg | | ビタミンK | 14 | | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.02 | 0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.12 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 0.2 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 1.2 | 6 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 300 | 0 | 300 | μg | | パントテン酸 | 1.3 | | 1.3 | mg | | ビオチン | 11 | 4.7 | 6.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： ホワイトペッパー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |