ささげ 全粒 乾 と調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みその栄養素を比較
ささげ 全粒 乾と調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ささげ 全粒 乾 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 15.5 | 45.4 | -29.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.6 | 11.1 | 8.5 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 12.5 | 11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 5.9 | -4.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2 | 6 | -4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.7 | 11.9 | 28.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37.1 | 11.8 | 25.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.5 | 18.5 | 23 | g | | 食物繊維総量 | 18.4 | 4.9 | 13.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 55 | 21.9 | 33.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 14.2 | -10.6 | g | | ナトリウム | 1 | 4900 | -4899 | mg | | カリウム | 1400 | 380 | 1020 | mg | | カルシウム | 75 | 100 | -25 | mg | | マグネシウム | 170 | 75 | 95 | mg | | リン | 400 | 170 | 230 | mg | | 鉄 | 5.6 | 4 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 1.1 | 3.8 | mg | | 銅 | 0.71 | 0.39 | 0.32 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 6 | 9 | -3 | μg | | クロム | 6 | 2 | 4 | μg | | モリブデン | 380 | 57 | 323 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 18 | | 18 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 0 | 19 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 6.2 | 5.7 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 9.7 | 3.1 | 6.6 | mg | | ビタミンK | 14 | 11 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.03 | 0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 1.5 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 3.9 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.11 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 300 | 68 | 232 | μg | | パントテン酸 | 1.3 | Tr | 1.3 | mg | | ビオチン | 11 | 12 | -1 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 12.4 | -12.4 | g | | 備考 | | 別名： 信州みそ等
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |