ささげ 全粒 乾 とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの栄養素を比較
ささげ 全粒 乾とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ささげ 全粒 乾 | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 15.5 | 36.2 | -20.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.6 | 8.7 | 10.9 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 9.7 | 14.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 27.4 | -26.1 | g | | コレステロール | 0 | 13 | -13 | mg | | 脂質 | 2 | 29.9 | -27.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.7 | 31.8 | 8.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37.1 | 29 | 8.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.5 | 23.9 | 17.6 | g | | 食物繊維総量 | 18.4 | 1.8 | 16.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 55 | 22.2 | 32.8 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.6 | 2 | 1.6 | g | | ナトリウム | 1 | 620 | -619 | mg | | カリウム | 1400 | 170 | 1230 | mg | | カルシウム | 75 | 14 | 61 | mg | | マグネシウム | 170 | 15 | 155 | mg | | リン | 400 | 74 | 326 | mg | | 鉄 | 5.6 | 0.6 | 5 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 0.8 | 4.1 | mg | | 銅 | 0.71 | 0.09 | 0.62 | mg | | マンガン | | 0.22 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 6 | 13 | -7 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 380 | 8 | 372 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 18 | 640 | -622 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 790 | -771 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 67 | -65 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 3.6 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 6.2 | 8.2 | -2 | mg | | δ-トコフェロール | 9.7 | 0.7 | 9 | mg | | ビタミンK | 14 | 16 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.17 | 0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 1.6 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 3.5 | 3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.11 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 300 | 9 | 291 | μg | | パントテン酸 | 1.3 | 0.33 | 0.97 | mg | | ビオチン | 11 | 1.5 | 9.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |