ささげ 全粒 乾 とケーキ・ペストリー類 スポンジケーキの栄養素を比較
ささげ 全粒 乾とケーキ・ペストリー類 スポンジケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ささげ 全粒 乾 | ケーキ・ペストリー類 スポンジケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 15.5 | 32 | -16.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.6 | 7.3 | 12.3 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 7.9 | 16 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 6 | -4.7 | g | | コレステロール | 0 | 170 | -170 | mg | | 脂質 | 2 | 7.5 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.7 | 52.8 | -12.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37.1 | 49.3 | -12.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.5 | 53.3 | -11.8 | g | | 食物繊維総量 | 18.4 | 0.7 | 17.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 55 | 52.1 | 2.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 0.6 | 3 | g | | ナトリウム | 1 | (Tr) | 1 | mg | | カリウム | 1400 | 33 | 1367 | mg | | カルシウム | 75 | 6 | 69 | mg | | マグネシウム | 170 | 3 | 167 | mg | | リン | 400 | 18 | 382 | mg | | 鉄 | 5.6 | 0.2 | 5.4 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 0.1 | 4.8 | mg | | 銅 | 0.71 | 0.03 | 0.68 | mg | | マンガン | | 0.13 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 6 | 1 | 5 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 380 | 6 | 374 | μg | | レチノール | 0 | 120 | -120 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 18 | 6 | 12 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 6 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 6 | 13 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 24 | -22 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 6.2 | 0.2 | 6 | mg | | δ-トコフェロール | 9.7 | 0 | 9.7 | mg | | ビタミンK | 14 | 6 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.06 | 0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 0.2 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 2.1 | 5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.05 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 300 | 24 | 276 | μg | | パントテン酸 | 1.3 | 0.68 | 0.62 | mg | | ビオチン | 11 | 11 | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |