ささげ 全粒 乾 と菓子パン類 クリームパンの栄養素を比較
ささげ 全粒 乾と菓子パン類 クリームパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ささげ 全粒 乾 | 菓子パン類 クリームパン | 差 | 単位 | | 水分 | 15.5 | 35.5 | -20 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.6 | 7.1 | 12.5 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 7.9 | 16 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 6.8 | -5.5 | g | | コレステロール | 0 | 98 | -98 | mg | | 脂質 | 2 | 7.4 | -5.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.7 | 45.7 | -5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37.1 | 42.3 | -5.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.5 | 48.3 | -6.8 | g | | 食物繊維総量 | 18.4 | 1.3 | 17.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 55 | 48.3 | 6.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.6 | 0.9 | 2.7 | g | | ナトリウム | 1 | 150 | -149 | mg | | カリウム | 1400 | 110 | 1290 | mg | | カルシウム | 75 | 56 | 19 | mg | | マグネシウム | 170 | 15 | 155 | mg | | リン | 400 | 110 | 290 | mg | | 鉄 | 5.6 | 0.8 | 4.8 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 0.8 | 4.1 | mg | | 銅 | 0.71 | 0.08 | 0.63 | mg | | マンガン | | 0.15 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | 0 | 13 | -13 | μg | | セレン | 6 | 20 | -14 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 380 | 13 | 367 | μg | | レチノール | 0 | 64 | -64 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 18 | 2 | 16 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 3 | 16 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 52 | -50 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.1 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 6.2 | 0.5 | 5.7 | mg | | δ-トコフェロール | 9.7 | 0.2 | 9.5 | mg | | ビタミンK | 14 | 4 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.14 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 0.7 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 2 | 5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.07 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 300 | 46 | 254 | μg | | パントテン酸 | 1.3 | 0.81 | 0.49 | mg | | ビオチン | 11 | 8 | 3 | μg | | ビタミンC | Tr | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | | 部分割合： パン 5、カスタードクリーム 3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |