ささげ 全粒 乾 と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザンの栄養素を比較
ささげ 全粒 乾と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ささげ 全粒 乾 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン | 差 | 単位 | | 水分 | 15.5 | 15.4 | 0.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.6 | 41.1 | -21.5 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 44 | -20.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 27.6 | -26.3 | g | | コレステロール | 0 | 96 | -96 | mg | | 脂質 | 2 | 30.8 | -28.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.7 | 0 | 40.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37.1 | 0 | 37.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.5 | 8 | 33.5 | g | | 食物繊維総量 | 18.4 | 0 | 18.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 55 | 1.9 | 53.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 7.9 | -4.3 | g | | ナトリウム | 1 | 1500 | -1499 | mg | | カリウム | 1400 | 120 | 1280 | mg | | カルシウム | 75 | 1300 | -1225 | mg | | マグネシウム | 170 | 55 | 115 | mg | | リン | 400 | 850 | -450 | mg | | 鉄 | 5.6 | 0.4 | 5.2 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 7.3 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.71 | 0.15 | 0.56 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 6 | | 6 | μg | | モリブデン | 380 | | 380 | μg | | レチノール | 0 | 230 | -230 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 18 | | 18 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 120 | -101 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 240 | -238 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.2 | 0 | 6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 9.7 | 0 | 9.7 | mg | | ビタミンK | 14 | 15 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.05 | 0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.68 | -0.58 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 0.1 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 10 | -2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.05 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.5 | -2.5 | μg | | 葉酸 | 300 | 10 | 290 | μg | | パントテン酸 | 1.3 | 0.5 | 0.8 | mg | | ビオチン | 11 | | 11 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.8 | -3.8 | g | | 備考 | | 粉末状 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |