ささげ 全粒 乾 と牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 非乳製品の栄養素を比較
ささげ 全粒 乾と牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 非乳製品の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ささげ 全粒 乾 | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 非乳製品 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.5 | 89.3 | -73.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.6 | 0.3 | 19.3 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 0.4 | 23.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 2 | 0.1 | 1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.7 | 9.3 | 31.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37.1 | 9.2 | 27.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.5 | 9.4 | 32.1 | g | | 食物繊維総量 | 18.4 | 0.2 | 18.2 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 55 | 10 | 45 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 3.6 | 0.1 | 3.5 | g | | ナトリウム | 1 | 10 | -9 | mg | | カリウム | 1400 | 44 | 1356 | mg | | カルシウム | 75 | 16 | 59 | mg | | マグネシウム | 170 | 3 | 167 | mg | | リン | 400 | 13 | 387 | mg | | 鉄 | 5.6 | Tr | 5.6 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | Tr | 4.9 | mg | | 銅 | 0.71 | 0.01 | 0.7 | mg | | マンガン | | 0.02 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 6 | 0 | 6 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 380 | 1 | 379 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 18 | 1 | 17 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 1 | 18 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 1 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.2 | 0.1 | 6.1 | mg | | δ-トコフェロール | 9.7 | 0.1 | 9.6 | mg | | ビタミンK | 14 | 0 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.01 | 0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 2.5 | Tr | 2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 0.1 | 7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.01 | 0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 300 | Tr | 300 | μg | | パントテン酸 | 1.3 | 0.05 | 1.25 | mg | | ビオチン | 11 | 0.4 | 10.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | | 無脂乳固形分3.0 %未満
(100 g： 95.9 mL、100 mL： 104.3 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |