ささげ 全粒 乾 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
ささげ 全粒 乾と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ささげ 全粒 乾 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 15.5 | 9.7 | 5.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.6 | 8.3 | 11.3 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 10 | 13.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 18.6 | -17.3 | g | | コレステロール | 0 | 10 | -10 | mg | | 脂質 | 2 | 19.1 | -17.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.7 | 54.7 | -14 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37.1 | 49.8 | -12.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.5 | 50.5 | -9 | g | | 食物繊維総量 | 18.4 | 6.1 | 12.3 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 55 | 54.6 | 0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 6.6 | -3 | g | | ナトリウム | 1 | 2500 | -2499 | mg | | カリウム | 1400 | 180 | 1220 | mg | | カルシウム | 75 | 200 | -125 | mg | | マグネシウム | 170 | 26 | 144 | mg | | リン | 400 | 110 | 290 | mg | | 鉄 | 5.6 | 0.8 | 4.8 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 0.5 | 4.4 | mg | | 銅 | 0.71 | 0.07 | 0.64 | mg | | マンガン | | 0.4 | -0.4 | mg | | ヨウ素 | 0 | 12 | -12 | μg | | セレン | 6 | 19 | -13 | μg | | クロム | 6 | 7 | -1 | μg | | モリブデン | 380 | 17 | 363 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 0 | 25 | -25 | μg | | β-カロテン | 18 | 120 | -102 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 130 | -111 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 12 | -10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2.7 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 6.2 | 7.9 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 9.7 | 4.3 | 5.4 | mg | | ビタミンK | 14 | 10 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.61 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.52 | -0.42 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 1.2 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 2.7 | 4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.06 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 300 | 14 | 286 | μg | | パントテン酸 | 1.3 | 0.2 | 1.1 | mg | | ビオチン | 11 | 2.4 | 8.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.3 | -6.3 | g | | 備考 | | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |