ささげ 全粒 乾 と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷらの栄養素を比較
ささげ 全粒 乾と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ささげ 全粒 乾 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 15.5 | 59.3 | -43.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.6 | 22.2 | -2.6 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 25.7 | -1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 6.9 | -5.6 | g | | コレステロール | 0 | 71 | -71 | mg | | 脂質 | 2 | 7.4 | -5.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.7 | 7.1 | 33.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37.1 | 6.5 | 30.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.5 | 9.6 | 31.9 | g | | 食物繊維総量 | 18.4 | | 18.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 55 | 6.2 | 48.8 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 3.6 | 1.3 | 2.3 | g | | ナトリウム | 1 | 65 | -64 | mg | | カリウム | 1400 | 430 | 970 | mg | | カルシウム | 75 | 24 | 51 | mg | | マグネシウム | 170 | 34 | 136 | mg | | リン | 400 | 250 | 150 | mg | | 鉄 | 5.6 | 0.4 | 5.2 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 0.8 | 4.1 | mg | | 銅 | 0.71 | 0.03 | 0.68 | mg | | マンガン | | 0.06 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 6 | 22 | -16 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 380 | 4 | 376 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 18 | 9 | 9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 9 | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 5 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2.3 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.2 | 2.8 | 3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 9.7 | 0.1 | 9.6 | mg | | ビタミンK | 14 | 25 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.09 | 0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 11 | -8.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 17 | -9.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.51 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 300 | 16 | 284 | μg | | パントテン酸 | 1.3 | 1.79 | -0.49 | mg | | ビオチン | 11 | 3.8 | 7.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |