ささげ 全粒 乾 と畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の栄養素を比較
ささげ 全粒 乾と畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ささげ 全粒 乾 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.5 | 79 | -63.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.6 | 11.4 | 8.2 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 14.1 | 9.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 3.3 | -2 | g | | コレステロール | 0 | 370 | -370 | mg | | 脂質 | 2 | 5.8 | -3.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.7 | (Tr) | 40.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37.1 | (Tr) | 37.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.5 | 5.2 | 36.3 | g | | 食物繊維総量 | 18.4 | 0 | 18.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 55 | Tr | 55 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 1.1 | 2.5 | g | | ナトリウム | 1 | 160 | -159 | mg | | カリウム | 1400 | 200 | 1200 | mg | | カルシウム | 75 | 7 | 68 | mg | | マグネシウム | 170 | 11 | 159 | mg | | リン | 400 | 220 | 180 | mg | | 鉄 | 5.6 | 3.7 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 2.4 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.71 | 0.41 | 0.3 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 6 | 240 | -234 | μg | | クロム | 6 | 0 | 6 | μg | | モリブデン | 380 | 72 | 308 | μg | | レチノール | 0 | 75 | -75 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 18 | | 18 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | Tr | 19 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 75 | -73 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.2 | 0 | 6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 9.7 | 0 | 9.7 | mg | | ビタミンK | 14 | 8 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.33 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 1.75 | -1.65 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 6 | -3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 9.7 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.43 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 15 | -15 | μg | | 葉酸 | 300 | 130 | 170 | μg | | パントテン酸 | 1.3 | 4.36 | -3.06 | mg | | ビオチン | 11 | 100 | -89 | μg | | ビタミンC | Tr | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | | 別名： まめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |