ささげ 全粒 乾 と魚類 やつめうなぎ 干しやつめの栄養素を比較
ささげ 全粒 乾と魚類 やつめうなぎ 干しやつめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ささげ 全粒 乾 | 魚類 やつめうなぎ 干しやつめ | 差 | 単位 | | 水分 | 15.5 | 14.3 | 1.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.6 | | 19.6 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 50.3 | -26.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 24.3 | -23 | g | | コレステロール | 0 | 480 | -480 | mg | | 脂質 | 2 | 31.2 | -29.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.7 | 0.5 | 40.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37.1 | 0.5 | 36.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.5 | 7.4 | 34.1 | g | | 食物繊維総量 | 18.4 | 0 | 18.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 55 | 0.5 | 54.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 3.7 | -0.1 | g | | ナトリウム | 1 | 130 | -129 | mg | | カリウム | 1400 | 650 | 750 | mg | | カルシウム | 75 | 16 | 59 | mg | | マグネシウム | 170 | 49 | 121 | mg | | リン | 400 | 240 | 160 | mg | | 鉄 | 5.6 | 32 | -26.4 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 5.9 | -1 | mg | | 銅 | 0.71 | 1.8 | -1.09 | mg | | マンガン | | 0.1 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 6 | | 6 | μg | | モリブデン | 380 | | 380 | μg | | レチノール | 0 | 1900 | -1900 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 18 | 0 | 18 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 0 | 19 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 1900 | -1898 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2.4 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.2 | 0 | 6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 9.7 | 0 | 9.7 | mg | | ビタミンK | 14 | 0 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.33 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 1.69 | -1.59 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 7 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 15 | -7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.14 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 55 | -55 | μg | | 葉酸 | 300 | 100 | 200 | μg | | パントテン酸 | 1.3 | 5.76 | -4.46 | mg | | ビオチン | 11 | | 11 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | | 試料： かわやつめ
内臓を含んだもの
廃棄部位： 頭部、皮等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |