えんどう 塩豆 とその他 酵母 パン酵母 乾燥の栄養素を比較
えんどう 塩豆とその他 酵母 パン酵母 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんどう 塩豆 | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 6.3 | 8.7 | -2.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.6 | 30.2 | -11.6 | g | | たんぱく質 | 23.3 | 37.1 | -13.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 4.7 | -3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.4 | 6.8 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.5 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.4 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49 | 19.5 | 29.5 | g | | 食物繊維総量 | 17.9 | 32.6 | -14.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 61.5 | 43.1 | 18.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.5 | 4.3 | 2.2 | g | | ナトリウム | 610 | 120 | 490 | mg | | カリウム | 970 | 1600 | -630 | mg | | カルシウム | 1300 | 19 | 1281 | mg | | マグネシウム | 120 | 91 | 29 | mg | | リン | 360 | 840 | -480 | mg | | 鉄 | 5.6 | 13 | -7.4 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 3.4 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.2 | 0.37 | mg | | マンガン | 1.03 | 0.4 | 0.63 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 68 | 0 | 68 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 69 | 0 | 69 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.8 | -2.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 0 | 3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 8.81 | -8.61 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 3.72 | -3.62 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 22 | -19.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 28 | -22.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 1.28 | -1.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 17 | 3800 | -3783 | μg | | パントテン酸 | 1.25 | 5.73 | -4.48 | mg | | ビオチン | | 310 | -310 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.3 | 1.2 | g | | 備考 | 炭酸カルシウム使用 | 別名： ドライイースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |