えんどう 塩豆 とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリームの栄養素を比較
えんどう 塩豆とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんどう 塩豆 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 6.3 | 27.5 | -21.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.6 | 7 | 11.6 | g | | たんぱく質 | 23.3 | 7.7 | 15.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 17.7 | -16 | g | | コレステロール | 0 | 97 | -97 | mg | | 脂質 | 2.4 | 18.9 | -16.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 46.1 | -46.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 36.3 | -36.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49 | 45.3 | 3.7 | g | | 食物繊維総量 | 17.9 | 1.2 | 16.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.5 | 44.6 | 16.9 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 6.5 | 1.3 | 5.2 | g | | ナトリウム | 610 | 240 | 370 | mg | | カリウム | 970 | 77 | 893 | mg | | カルシウム | 1300 | 31 | 1269 | mg | | マグネシウム | 120 | 10 | 110 | mg | | リン | 360 | 56 | 304 | mg | | 鉄 | 5.6 | 0.4 | 5.2 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.5 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.06 | 0.51 | mg | | マンガン | 1.03 | 0.13 | 0.9 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | 0 | 64 | -64 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 68 | 2 | 66 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 3 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 69 | 3 | 66 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 56 | -50 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 6.7 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | ビタミンK | 16 | 22 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0.6 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 1.5 | 4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.07 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 17 | 40 | -23 | μg | | パントテン酸 | 1.25 | 0.84 | 0.41 | mg | | ビオチン | | 3.6 | -3.6 | μg | | ビタミンC | Tr | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.6 | 0.9 | g | | 備考 | 炭酸カルシウム使用 | 部分割合：イーストドーナッツプレーン5、カスタードクリーム3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |