えんどう 塩豆 とケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入りの栄養素を比較
えんどう 塩豆とケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんどう 塩豆 | ケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入り | 差 | 単位 | | 水分 | 6.3 | 45.9 | -39.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.6 | 6.6 | 12 | g | | たんぱく質 | 23.3 | 7.3 | 16 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 7 | -5.3 | g | | コレステロール | 0 | 140 | -140 | mg | | 脂質 | 2.4 | 7.9 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 40 | -40 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 37 | -37 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49 | 38.7 | 10.3 | g | | 食物繊維総量 | 17.9 | 0.8 | 17.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 61.5 | 38.1 | 23.4 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 6.5 | 0.9 | 5.6 | g | | ナトリウム | 610 | 62 | 548 | mg | | カリウム | 970 | 150 | 820 | mg | | カルシウム | 1300 | 83 | 1217 | mg | | マグネシウム | 120 | 11 | 109 | mg | | リン | 360 | 110 | 250 | mg | | 鉄 | 5.6 | 0.4 | 5.2 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.5 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.04 | 0.53 | mg | | マンガン | 1.03 | 0.13 | 0.9 | mg | | ヨウ素 | | 14 | -14 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 68 | 4 | 64 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 5 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 69 | 5 | 64 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 72 | -66 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 0.3 | 3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 6 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.08 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0.2 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 1.9 | 3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.06 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 17 | 23 | -6 | μg | | パントテン酸 | 1.25 | 0.9 | 0.35 | mg | | ビオチン | | 4.7 | -4.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.2 | 1.3 | g | | 備考 | 炭酸カルシウム使用 | 部分割合： 皮 1、カスタードクリーム 1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |