えんどう 塩豆 とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの栄養素を比較
えんどう 塩豆とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんどう 塩豆 | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 6.3 | 36.2 | -29.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.6 | 8.7 | 9.9 | g | | たんぱく質 | 23.3 | 9.7 | 13.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 27.4 | -25.7 | g | | コレステロール | 0 | 13 | -13 | mg | | 脂質 | 2.4 | 29.9 | -27.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 31.8 | -31.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 29 | -29 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49 | 23.9 | 25.1 | g | | 食物繊維総量 | 17.9 | 1.8 | 16.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 61.5 | 22.2 | 39.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 6.5 | 2 | 4.5 | g | | ナトリウム | 610 | 620 | -10 | mg | | カリウム | 970 | 170 | 800 | mg | | カルシウム | 1300 | 14 | 1286 | mg | | マグネシウム | 120 | 15 | 105 | mg | | リン | 360 | 74 | 286 | mg | | 鉄 | 5.6 | 0.6 | 5 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.8 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.09 | 0.48 | mg | | マンガン | 1.03 | 0.22 | 0.81 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 68 | 640 | -572 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 69 | 790 | -721 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 67 | -61 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 3.6 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 8.2 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 16 | 16 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.17 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 1.6 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 3.5 | 2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.11 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 17 | 9 | 8 | μg | | パントテン酸 | 1.25 | 0.33 | 0.92 | mg | | ビオチン | | 1.5 | -1.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 1.6 | -0.1 | g | | 備考 | 炭酸カルシウム使用 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |