えんどう 塩豆 と菓子パン類 クリームパンの栄養素を比較
えんどう 塩豆と菓子パン類 クリームパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんどう 塩豆 | 菓子パン類 クリームパン | 差 | 単位 | | 水分 | 6.3 | 35.5 | -29.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.6 | 7.1 | 11.5 | g | | たんぱく質 | 23.3 | 7.9 | 15.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 6.8 | -5.1 | g | | コレステロール | 0 | 98 | -98 | mg | | 脂質 | 2.4 | 7.4 | -5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 45.7 | -45.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 42.3 | -42.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49 | 48.3 | 0.7 | g | | 食物繊維総量 | 17.9 | 1.3 | 16.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.5 | 48.3 | 13.2 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 6.5 | 0.9 | 5.6 | g | | ナトリウム | 610 | 150 | 460 | mg | | カリウム | 970 | 110 | 860 | mg | | カルシウム | 1300 | 56 | 1244 | mg | | マグネシウム | 120 | 15 | 105 | mg | | リン | 360 | 110 | 250 | mg | | 鉄 | 5.6 | 0.8 | 4.8 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.8 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.08 | 0.49 | mg | | マンガン | 1.03 | 0.15 | 0.88 | mg | | ヨウ素 | | 13 | -13 | μg | | セレン | | 20 | -20 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 64 | -64 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 68 | 2 | 66 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 3 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 69 | 3 | 66 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 52 | -46 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.1 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 0.5 | 3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 16 | 4 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.14 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0.7 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 2 | 3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.07 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 17 | 46 | -29 | μg | | パントテン酸 | 1.25 | 0.81 | 0.44 | mg | | ビオチン | | 8 | -8 | μg | | ビタミンC | Tr | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.4 | 1.1 | g | | 備考 | 炭酸カルシウム使用 | 部分割合： パン 5、カスタードクリーム 3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |