えんどう 塩豆 と牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 植物性脂肪の栄養素を比較
えんどう 塩豆と牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 植物性脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんどう 塩豆 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 植物性脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 6.3 | 43.7 | -37.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.6 | 5.6 | 13 | g | | たんぱく質 | 23.3 | 6.3 | 17 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 35.8 | -34.1 | g | | コレステロール | 0 | 5 | -5 | mg | | 脂質 | 2.4 | 36.1 | -33.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 14.4 | -14.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 13.8 | -13.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49 | 13.8 | 35.2 | g | | 食物繊維総量 | 17.9 | 0 | 17.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 61.5 | 12.9 | 48.6 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 6.5 | 1 | 5.5 | g | | ナトリウム | 610 | 230 | 380 | mg | | カリウム | 970 | 65 | 905 | mg | | カルシウム | 1300 | 30 | 1270 | mg | | マグネシウム | 120 | 3 | 117 | mg | | リン | 360 | 190 | 170 | mg | | 鉄 | 5.6 | 0.2 | 5.4 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.4 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.02 | 0.55 | mg | | マンガン | 1.03 | | 1.03 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 68 | 94 | -26 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 69 | 94 | -25 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 9 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 0 | 3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 16 | 2 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0 | 2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 1.1 | 4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 17 | 3 | 14 | μg | | パントテン酸 | 1.25 | 0.05 | 1.2 | mg | | ビオチン | | 0.7 | -0.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.6 | 0.9 | g | | 備考 | 炭酸カルシウム使用 | クリームにグラニュー糖を加えて泡だてたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |